Nachádzate se tu: Úvod Blog Testosteron Kokosový olej a testosterón alebo najlepší zdroj tukov pre muža
Ešte nedávno boli všetky nasýtené tuky považované za zlé.
Teraz už ale vieme, že opak je pravdou.
Posledné výskumy dokazujú, že zdravé nasýtené tuky sú zdraviu prospešné.
A kokosový olej je jedným z najlepších nasýtených tukov. Dôvodom je jeho zloženie, ktoré je z časti tvorené MCT mastnými kyselinami (MCT = Medium Chain Tryhlicerides – strednou dĺžkou reťazca).
A v čom sú MCT tak výnimočné?
Spracovávajú sa inak než ostatné tuky. Telo ich presúva priamo do pečene, kde sa využívajú ako priamy zdroj energie. MCT sa neukladá do podkožného tuku a podľa posledných štúdií to vypadá, že dokážu zrýchliť metabolizmus.
Kokosový olej ďalej chráni Vaše srdce pred chorobami a podporuje optimálnu hodnotu cholesterolu a krvných lipidov.
Zaujímavé je pozorovať benefity kokosového oleja na ľuďoch, ktorí ho užívajú pravidelne a vo veľkom množstve.
Napr. obyvatelia tropických oblastí v Južnej časti Tichého oceánu (tzv. „Tokelau“) prijímajú 60% všetkých kalórií práve z kokosov a pritom sú u nich srdečné choroby ojedinelé. To isté platí pre obyvateľov Papui Novej Guiney (nazývaných „Kitavani“), pre ktorých je kokos hlavným zdrojom tukov a srdečné choroby u nich takmer neexistujú.
Teraz už vieme, že kokosový olej je dobrý pre Vaše zdravie. A aký má vplyv na Váš testosterón?
Ako sme si už uviedli pár riadkov späť, kokosový olej sa skladá z nasýtených tukov – a nasýtené tuky sú tie najlepšie pre zvýšenie testosterónu.
Zatiaľ neexistujú priame štúdie dokazujúce efekt kokosového oleja na hladinu testosterónu u mužov, ale je tu niekoľko štúdií na hlodavcoch (ktorých reprodukčný systém je takmer totožný s ľudským).
Poďme sa na pár štúdií pozrieť:
Kokosový olej je jedným z najlepších zdrojov tukov a určite by nemal chýbať vo Vašej kuchyni.
Pri nákupe sa uistite, že kupujete organický panenský olej, ktorý je lisovaný za studena.
Zdroj: http://www.anabolicmen.com/coconut-oil-testosterone/ - so zvolením autora
Naším cieľom bolo vytvoriť kvalitný produkt a služby okolo neho, ktoré pomôžu zlepšiť alebo uľahčiť život. Produkt, za ktorý sa nikdy nebudeme hanbiť a ktorý budeme sami používať. Naším cieľom je vytvárať dlhodobých a hlavne spokojných zákazníkov. Spokojnosť kupujúceho je vždy na prvom mieste, pretože vieme, že najlepšou reklamou je vždy pozitívna recenzia alebo odporúčanie spokojného zákazníka.
