"Blog o primárne mužských záležitostiach"
Ohľadom najdôležitejšieho mužského hormónu už bolo povedané veľa. Vieme, že zásadne ovplyvňuje sekundárne pohlavné znaky u mužov. Má vplyv na rast svalov, sily a väčšieho sexuálneho libida.
Má ale testosterón taktiež vplyv na spaľovanie tukov? Je možné, že človek s vyššou hladinou tohto hormónu dokáže taktiež lepšie spáliť podkožný tuk?
Odpoveď je jednoduchá. Áno.
Pozrime sa na dôkazy, že tomu tak skutočne je.
V jednej štúdii bolo zistené, že pokiaľ sa u testovanej skupiny mužov znížila hladina testosterónu z 600 ng/dl na 300ng/dl, tak bol štatisticky nameraný nárast tukovej hmoty o viac než 30% (The Charles R. Drew University of Medicine and Science)
Na prvý pohľad sa môže zdať, že sa jedná o malý úbytok testosterónu. Predsa len hodnota 300ng/dl je stále v priemernej hladine testosterónu u mužov, ale i napriek tomu môžete vidieť, aký veľký efekt to má na tvorbu podkožného tuku.
Už v minulosti bolo uskutočnených niekoľko štúdií na ľuďoch i zvieratách a všetky potvrdzujú, že vyššia hladina testosterónu v tele značne podporuje pálenie tukov a úbytok telesnej váhy.
Nižšie uvádzame pár príkladov týchto štúdií v angličtine.
Spôsob, akým presne dokáže testosterón všetok ten tuk páliť je stále trošku záhadou. Z toho, čo vedia vedci doposiaľ, je známe, že testosterón obmedzuje tvorbu nových tukových buniek v tele a taktiež, že nízka hladina tohto mužského hormónu je jedným z faktorov zvyšujúcej sa obezity medzi staršími mužmi.
že testosterón má veľký vplyv na tvorbu a ukladanie nových tukových buniek.
Jedná sa o veľmi silný anabolický hormón, ktorý z Vášho tela dokáže urobiť stroj na pálenie tukov.
Snažte sa teda zvýšiť svoju hladinu testosterónu prírodnou formou.
Športujte. Majte viac sexu. Nefajčite a nepite moc alkoholu. Zmeňte jedálníček a dodajte svojmu telu tie správne vitamíny a minerály.
A hlavne ďalej čítajte náš blog...:)
|
za tím PRIMULUS David Buchta |
|
| Odborník na zdravý životní styl a optimalizaci testosteronu. Poslední 4 roky přečetl snad všechny zahraniční studie a publikace na optimalizaci testosteronu. Důležité poznatky publikuje na tento blog. | |
